给心灵沐浴，美丽从心开始。5.25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，其核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在大学生心理健康日即将来临之际，为了我校校园和谐，进一步加强我校大学生心理健康教育，阳光团工委资环支部于2023年5月20日开展“心语心愿，传递温暖”大学生心理健康日主题活动。

活动当天，阳团志愿者在学校广场搭建了一个活动区，同学们可以在这里贴上自己的心愿便签或者在画纸上绘制自己的心愿。活动现场气氛热烈，同学们踊跃参与，纷纷在心愿便利贴上写下自己的心愿，或者在画纸上绘制自己的祝福。

在活动现场，我们看到了许多有趣的心愿和创意。有同学希望学校能够增加更多的文化活动，有同学希望够顺利考研上岸，还有同祝愿大家天天开心、学业顺利、前途光明。这些心愿都反映了同学们对生活的期望和需求，也是同学们心理健康的体现，大学生心理健康的重要性不言而喻。大学生是社会的未来和希望，他们的身心健康状况直接关系到国家和社会的发展。

除了贴便签之外，同学们还积极地在两边的画板上绘画出自己喜欢的图标，小动物或是动画形象，这不单纯是绘画更体现出同学们对生活的热爱，将心中的一份热一份光绘画出来，传播给他人。大学生时期是一个人身心发展的重要阶段，面临着学业压力、人际关系、职业规划等多方面的挑战，如果心理健康出现问题，将会对学习、生活和未来产生严重的影响。

活动之后潘帅营同学说：“这此活动我不仅学习到了大学生心理健康的知识，同时我也学会了如何调节自己的心理，去发现生活中的真善美，我感到很幸福”。李超同学有感而言：“通过这次活动，帮助我更好地了解自己的内心世界，提高自我认知和情绪管理能力，缓解压力和焦虑，增强自信心和自尊心，改善人际关系，提高生活质量”。既能看见自己内在的阳光，也能看见内在的阴影，还能让它们和谐共处，这就是心理健康。

此次活动，目的是要帮助学生认识自我、接纳自我、能体验到自己存在的价值，乐观、自信并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。党的十八大以来，以习近平总书记为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，在党的二十大报告中提出要“重视心理健康和精神卫生”。因此，大学生应该注重心理健康，学会正确的应对压力的方法，如适当的放松、锻炼身体、寻求帮助等等。此外，大学生还应学会以积极、乐观、向上的心态，以更好地面对生活中的挑战。